5 Kegiatan Yang Tidak Membosankan Saat #WorkFromHome
 |
Karena di saat seperti ini sangat tidak memungkinkan
untuk melakukan kegiatan di luar rumah, maka anda perlu memaksimalkan aktivitas
yang ada di rumah menjadi sesuatu yang seru akan tetapi tetap menyehatkan.
Apa saja aktivitas di dalam rumah yang seru tapi tentu menyehatkan?
1. Ikut
kelas yoga online
 |
| www.kumparan.com |
Jangan jadikan physical distancing membuatmu menghambat
kegiatanmu. Justru, meskipun berada di dalam rumah, kamu pasti perlu banyak
melakukan pergerakan. Minimnya bergerak
dapat berpengaruh pada kesehatan baik badan maupun psikologis, lho.
Yoga bisa menjadi olahraga yang bisa kamu pilih untuk
menyeimbangkan kesehatan badan dan psikologis. Walaupun tidak bisa keluar
rumah, anda tetap dapat melakukan olahraga yoga sambil melihat video di YouTube
maupun kelas yoga online di Zoom.
2. Bermain
Game dengan challenge bermanfaat
 |
| greenstoreon.blogspot.com |
Agar tidak membosankan, kamu bisa mengajak saudaramu untuk main berbagai macam game selama di rumah saja atau work from home. Tidak usah ribet, misalnya ajak saudaramu bermain mobile legend, PES, dll. Kamu bisa menerapkan challenge atau peraturan tertentu, misalnya yang kalah harus mengerjakan pekerjaan rumah seperti membersihkan kamar mandi, mencuci piring, hingga mencuci sepatu.
3. Masak
makanan sehat Bersama Keluarga
 |
| greenstoreon.blogspot.com |
memasak adalah kegiatan perempuan, kini siapapun bisa memasak, tak terkecuali laki-laki. Untuk lebih menjaga kebersihan makanan dan menghemat pengeluaran, dianjurkan kamu untuk memasak makananmu sendiri.
Jika kamu tidak bisa memasak, belajar masak juga gampang,
lho. Kamu bisa melihat tutorial masak di YouTube atau media sosial lainnya.
Buatlah makanan dengan menggunakan bahan-bahan yang menyehatkan seperti sayur
bayam ataupun makanan lain yang rendah lemak.
4. Nonton
film bareng keluarga
 |
| greenstoreon.blogspot.com |
Meskipun sepertinya kamu bosan tidak bisa berkorelasi dengan banyak orang di luar sana, akan tetapi hal positif yang bisa diambil semestinya kamu bisa meluangkan waktumu untuk lebih dekat dengan keluarga di rumah. Kamu bisa mengajak keluargamu untuk menonton film dengan genre action dan sembari makan cemilan.
Kegiatan tersebut dapat membantu membuat kesehatan Psikologis
kamu dan keluarga semakin baik, terlebih disaat masa pandemi ini.
5. Menghungi
Teman Atau Keluargamu
 |
| greenstoreon.blogspot.com |
Tak mengherankan ketika berada di dalam rumah dalam rentang waktu yang lama membuatmu jenuh. Untuk itu, jangan sampai kamu kesepian dan mengganggu kesehatan psikologismu, ya. Carilah teman ngobrol, misalnya keluarga atau menghubungi temanmu.
Sembari ngobrol bersama teman atau keluarga, tidak
lengkap rasanya jika tidak ditemani oleh cemilan, bukan? Tidak perlu khawatir
berat badan bertambah, saat mengonsumsi camilan dalam dosis yang normal, berat
badanmu akan tetap normal, kok.
Selain itu, cemilan juga mempunyai banyak manfaat,
seperti sebagai nutrisi tambahan, supaya tidak mudah mengantuk di siang hari,
meningkatkan metabolisme dan konsentrasi serta memberikan stamina lebih fokus
dan tetap rajin. Tapi semua khasiat itu akan didapat apabila kamu mengkonsumsi
cemilan sehat ya!
Tidak gampang mendapatkan cemilan yang enggak membuat
berat badan bertambah, selagi kamu mengkonsumsinya tidak berlebihan, semua
pasti baik baik saja, yang terpenting cemilan harus yang sehat, seperti kue
biskuit almond. Kue ini kaya akan protein dan Vitamin B, yang bisa mengontrol kebutuhan
energimu tetap terjaga selagi #workfromhome.
Jangan takut saat persediaan cemilan di rumah habis,
selama masih ada kue biskuit almond, perut kenyang hati pun senang. :)
Baca Juga :
Simak Video "10 Kegiatan Saat KaHealthmu Bosan Di Rumah Aja"
Post a Comment for "5 Kegiatan Yang Tidak Membosankan Saat #WorkFromHome"